Je partage !, Programmes Gratuits, Sport

Running : comment reprendre ?

Bonjour;  Les beaux jours arrivent et beaucoup d'entre vous aimeraient sortir s'entraîner ! Puis il est vrai que nos comptes Instagram et Facebok se remplissent de toutes ces personnes qui courent ! Alors on se pose la question : et pourquoi pas moi alors ?  On va donc regarder ensemble comment se mettre ou se remettre… Lire la suite Running : comment reprendre ?

Fais toi du bien !, Sport

Le yoga ? pourquoi pas moi !

Bonjour à tous ! Vous avez passé un bon week-end !? 😜C’est ma saison préférée j’adore Noël, j’adore l’hiver 💖💖💖💖 j’adore cette période mais là grosse période (déménagement, boulot ++) 😲 alors il faut trouver une méthode pour se détendre ! Alors j’ai testé la méditation et le yoga… Je vous fais un petit retour d’expérience et surtout… Lire la suite Le yoga ? pourquoi pas moi !

Non classé, Sport

Les « indispensables » du Fitness

Hello tout le monde ! Comment vous allez avec ce petit coup de froid ? AH ça régénère ! J'adoore ! 💖Aujourd'hui on va parler des indispensable du fitness, pour avoir une pratique en adéquation avec nos objectif.✅ Il est vrai que lorsque l'on commence on fait tout à poids de corps et on découvre… Lire la suite Les « indispensables » du Fitness