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30 Jours pour une Healthy Life – YOGA & MEDITATION

29.90 22.90

Un programme de détente et relaxation à l’aide de 30 vidéos (15 vidéos de yoga et 15 vidéos de méditation) pour apprendre à prendre du temps pour soi et à lâcher prise.

Description

Prenez du temps pour vous, pour vous faire du bien ! 

Chaque jour pendant 1 mois, octroyez-vous entre 7 et 13 minutes pour vous pour décompresser et relâcher les tensions. Ce programme complet vous aidera à lâcher prise et à améliorer votre vie quotidienne. Ce sont 15 vidéos de Yoga et 15 vidéos de méditation pour vous accompagner pas à pas vers la détente et la relaxation.

Elisa sera votre coach tout au long de ce programme pour vous aider dans votre démarche. Chaque jour un thème différent pour une relaxation profonde du corps et de l’esprit. Ce programme complet vous permettra d’avoir un esprit sain dans un corps sain. Nous travaillerons la décharge mentale, le stress ou encore les insomnies.

 

Le but, pérenniser au mieux cette action ! Vous devez inscrire cela dans le temps ! Saviez-vous que nous avons besoin de 30 jours pour adopter une nouvelle habitude et 61 jours pour se « déshabituer » à quelque chose ! Alors optez pour ce programme « 30 jours pour une Healthy Life » pour débuter une nouvelle vie

  • Thèmes :

YOGA : Détente et relaxation ; Lâcher prise ; Gestion des émotions ; Relâcher les tension ; Confiance en soi ; Ouverture chakras ; Circulation énergies ; Yoga de la digestion ; Lever les blocages ; Meilleure flexibilité ; Equilibre énergétique ; Plexus solaire ; Lutter contre les insomnies ; Anti stress ; Energie féminine

MEDITATION : Détente et relaxation ; Lâcher prise ; Bonne nuit ; Blocage énergétique ; Gestion des émotion ; Confiance en soi ; Nettoyage énergétique ; Apaiser le mental ; Lutter contre les angoisses ; Faire un break ; Chakras du plexus ; Purification ; Enfant intérieur ; Ouverture des chakras ; Féminité

 

Pour plus d’informations : motiv.bouge@gmail.com ou sur Instagram @MOTIVBOUGE

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